Sin dall’adolescenza ricerco la presenza, la calma della mente e il radicamento del corpo nel qui ed ora, attraverso pratiche meditative buddhiste e zen. La pratica yogica arriva per mostrarmi che tutto questo è possibile e che abbiamo nel nostro cuore tutte le capacità per evolverci fisicamente, stando meglio nel nostro corpo e spiritualmente, andando a superare limiti reali o immaginari della nostra mente e riscoprendo la pace e la felicità di essere perfetti così come siamo.

Nel 2018 inizio il mio primo Teacher Training da BaliYoga a Milano e divento insegnante di Vinyasa Yoga RYS 200. Nel 2019 riconosco il lignaggio a cui mi sento di appartenere e il mio percorso da studente continua con il Teacher Training in Prana Vinyasa Yoga, pratica insegnata dalla maestra americana Shiva Rea e con l’esplorazione della mia devozione profonda attraverso il Bhakti Yoga e il canto gioioso dei mantra induisti e buddisti. Lo yoga per me è gioia pura e con le mie lezioni cerco di condividere con gli studenti la bellezza dell’essere su questa terra e il potere che risiede nella percezione e nell’ascolto della nostra energia vitale divina, concentrata nel respiro e nel nostro intero essere.

Lezioni creative di YOGA DINAMICO BASE che associando il respiro al movimento, aiutano a risollevare il cuore e a calmare la mente. Riequilibranti, energizzanti, gioiose ed accessibili a tutti* anche a coloro che si approcciano alla pratica per la prima volta, le lezioni si svolgono online, via Zoom e hanno durata di un’ora. Per la pratica sono consigliabili: abbigliamento comodo, tappetino da yoga e n.2 mattoncini da yoga.

*N.B. – salvo gravidanze in essere o problematiche fisiche specifiche da valutare con l’insegnante, per accedere alle lezioni, è necessario compilare un’autocertificazione di buona salute e idoneità fisica alla pratica dello Yoga dinamico. È fortemente consigliato contattare l’insegnante prima di procedere all’acquisto.

• prezzo
  5 LEZIONI collettive   € (validità 3 mesi dall’acquisto)
  10 LEZIONI collettive   € (validità 3 mesi dall’acquisto)
  1 LEZIONE PRIVATA  70 € (data e ora da concordare con l’insegnante: per maggiori info, prenota l’appuntamento telefonico compilando il form sottostante oppure contattami al 3475513079)
• data/e e orari dell’attività;
  GIOVEDÌ – 19.00 – 20.00
  VENERDÌ – 18.00 – 19.00

Entrambi i pacchetti hanno valenza trimestrale, cioè se le lezioni non vengono consumate, dopo tre mesi scadono.

Il pagamento sarà effettuato direttamente all’insegnante, previo accordi.

Paola Montrone (rock_n_bhakti)
Mail – paolamontrone@hotmail.com
Tel – 3475513079
Instagram – rock_n_bhakti